게으른 걸까요, 못 하는 걸까요?

부모님들이 가장 괴로워하시는 대목입니다. 좋아하는 게임은 두 시간을 앉아 합니다. 그런데 숙제는 5분을 못 앉아 있습니다. 그러니 “하면 되는데 안 하는 것”처럼 보입니다.

그런데 그 둘은 같은 종류의 집중이 아닙니다. 게임은 재미가 아이를 끌고 갑니다. 아이가 붙들 필요가 없습니다. 반면 숙제는 아이가 스스로 붙들어야 합니다.

한의학이 보는 것은 바로 이 붙드는 힘입니다. 재미가 끌고 갈 때는 멀쩡한 아이가, 제 힘으로 붙들어야 할 때 무너집니다. 그러면 모자란 것은 의지가 아니라 붙드는 힘입니다.

그래서 이런 아이에게 “똑바로 좀 해”라고 하는 것은, 고삐 잡은 손에 힘이 없는 아이에게 말을 더 세게 잡으라고 하는 것과 같습니다. 아이는 이미 온 힘을 쓰고 있습니다.

왜 붙들지 못할까요 — 힘이 모자라거나, 힘이 흐트러졌거나

한의학은 붙들지 못하는 아이를 두 갈래로 봅니다. 그리고 이 둘은 정반대입니다.

첫째, 쥘 힘 자체가 모자랍니다

한의학에서 심(心)은 심장만이 아니라 정신을 주관하는 곳입니다. 이것을 심주신명(心主神明), 즉 심이 정신을 다스린다고 합니다. 이 심이 기운이 모자라면 아이는 붙들 손에 힘이 없습니다.

그런데 이 힘은 어디서 올까요. 놀랍게도 밥입니다. 한의학은 심에 기운과 피를 대주는 것이 비(脾), 즉 소화 기능이라고 봅니다. 그래서 잘 먹지 못하고 자주 체하는 아이는 붙들 힘의 재료 자체가 모자랍니다. 부모님들이 “집중력 얘기하는데 왜 밥 이야기를 하세요?” 하고 의아해하시는 이유가 여기 있습니다.

둘째, 힘은 있는데 흐트러집니다

반대로 기운이 넘치는데 그것이 사방으로 튀는 아이가 있습니다.

한의학에서 간(肝)은 기운을 뻗고 거두는 일을 맡습니다. 이것을 간주소설(肝主疏泄), 즉 간이 기운의 흐름을 트고 조절한다고 합니다. 자동차로 치면 브레이크입니다. 이 간의 기운이 위로 치솟으면 브레이크가 듣지 않습니다. 그래서 말이 먼저 튀어나오고, 손이 먼저 나갑니다. 아이 자신도 어어 하는 사이에 벌어집니다.

여기에 담열(痰熱)이 겹치면 더 심해집니다. 담(痰)은 몸에 쌓인 탁하고 끈적한 것이고, 이것이 열과 엉기면 안개처럼 정신을 흐립니다. 늦게 자고, 기름진 것과 단 것을 자주 먹고, 잘 움직이지 않는 아이 몸에 이것이 쌓입니다.

한의학은 아이가 가진 것을 쓸 수 있게 돕습니다

여기서 부모님께 꼭 드리고 싶은 말씀이 있습니다. 아이는 이미 가지고 있습니다. 한의학이 하는 일은 그 힘이 제대로 쓰이도록 돕는 것입니다.

말은 좋은 말입니다. 다만 고삐를 쥔 손에 힘이 실리도록 하고, 흩어지는 기운을 한곳으로 모아주면 됩니다. 그래서 한의학은 그 손을 봅니다. 그리고 손에 힘이 실리면 말은 잘 달립니다.

붙들 힘을 채웁니다 — 양심안신(養心安神)

기운이 모자라 못 붙드는 아이에게는 채워주는 것이 먼저입니다. 양심안신(養心安神), 즉 심을 길러 정신을 편안히 눌러 앉히는 방향입니다. 그리고 그 재료는 비위에서 나오므로, 건비(健脾), 즉 소화 기능을 든든히 하는 방향을 함께 봅니다. 잘 먹는 아이가 잘 붙듭니다.

치솟는 기운을 가라앉힙니다 — 평간(平肝)

기운이 넘쳐 흐트러지는 아이에게는 가라앉히는 것이 먼저입니다. 평간잠양(平肝潛陽), 즉 치솟은 기운을 눌러 가라앉히는 방향입니다. 브레이크가 듣게 하는 것이지요. 그러면 말이 먼저 튀어나오는 일이 줄어듭니다.

안개를 걷어냅니다 — 청열화담(淸熱化痰)

탁한 것이 쌓여 정신이 흐려진 아이에게는 그것을 덜어내는 방향입니다. 청열화담(淸熱化痰), 즉 열을 식히고 탁한 것을 삭여내는 것입니다. 안개가 걷히면 앞이 보입니다.

평촌아이누리한의원에서는 어떻게 접근하나요?

평촌아이누리한의원에 이 문제로 아이가 오면, 저는 아이 앞에서 집중력 이야기를 꺼내지 않습니다. 아이는 이미 자기가 안 된다는 것을 알고 있고, 그 말을 수없이 들어왔습니다. 진료실에서까지 그 말을 들으면 아이는 또 하나의 야단맞는 자리로 여깁니다.

• 어느 쪽 아이인지부터 가려냅니다 — 기운이 없어 못 붙드는 아이인지, 기운이 넘쳐 흐트러지는 아이인지. 이 둘은 방향이 정반대이므로 무엇보다 먼저 가려야 합니다.
• 밥을 여쭙습니다 — 잘 먹는지, 잘 체하는지, 입이 짧은지. 붙들 힘의 재료가 여기서 나오기 때문입니다.
• 잠을 여쭙습니다 — 몇 시에 자는지, 잠들기까지 오래 걸리는지, 자면서 뒤척이는지. 못 잔 아이는 다음 날 붙들 힘이 없습니다.
• 아이의 하루를 봅니다 — 학원이 몇 개인지, 얼마나 뛰어노는지, 화면을 얼마나 보는지. 안 쓰고 쌓기만 하면 탁한 것이 고입니다.
• 아이의 마음을 봅니다 — 요즘 힘들어하는 것이 있는지, 부쩍 짜증이 늘었는지. 눌린 마음은 치솟는 기운이 됩니다.
• 아이에게 맞는 방향을 잡습니다 — 기운이 모자란 아이에게는 심을 기르고 비위를 든든히 하는 방향으로, 기운이 치솟는 아이에게는 가라앉히는 방향으로, 탁한 것이 쌓인 아이에게는 덜어내는 방향으로 접근합니다. 한약은 아이의 나이·체중·체질·복용 중인 약에 따라 구성과 용량이 달라지므로, 우리 아이에게 맞는 처방은 진료를 통해 결정됩니다.

한방에서 보는 집중이 어려운 아이의 4가지 몸 유형

아래는 진료실에서 자주 보는 유형을 정리한 것으로, 특정 아이의 사례가 아니라 일반적인 유형 설명입니다. 실제로는 두세 가지가 섞여 나타나며, 정확한 구분은 진료를 통해 확인해야 합니다.

첫 번째와 두 번째를 나란히 보아 주세요. 하나는 조용한데 멍한 아이이고, 하나는 가만히 못 앉아 있는 아이입니다. 완전히 달라 보이는데 둘 다 붙들지 못하는 것입니다. 그리고 첫 번째 아이는 자주 놓칩니다. 조용하니 혼나지도 않고, 눈에 띄지도 않기 때문입니다. 그런데 속으로는 하나도 못 따라가고 있습니다. 유형은 달라도 목표는 하나입니다. 아이가 가진 힘이 제대로 쓰이도록 하는 것입니다.

한의원 방문 전에 무엇을 확인하면 좋을까요?

아래 내용을 미리 정리해 오시면 아이의 몸 상태를 가려내는 데 큰 도움이 됩니다.

1. 어떤 때 특히 안 되는지 — 숙제할 때인지, 여럿이 있을 때인지, 피곤한 저녁인지. 구체적인 장면이 실마리가 됩니다
2. 아이의 밥 — 잘 먹는지, 잘 체하는지, 입이 짧은지, 단 것을 유난히 찾는지
3. 아이의 잠 — 몇 시에 자는지, 잠들기까지 오래 걸리는지, 아침에 못 일어나는지
4. 아이의 하루 — 학원이 몇 개인지, 얼마나 뛰어노는지, 화면을 얼마나 보는지
5. 언제부터 그랬는지 — 그 무렵 아이에게 어떤 변화가 있었는지(전학·이사·동생 출생 등)
6. 복용 중인 약이 있다면 반드시 알려주세요 — 임의로 중단하거나 조절하지 마시고 상의해 주세요

이런 경우라면 한의사와 먼저 상의하세요

아래 항목 중 여러 개에 해당한다면, 평촌아이누리한의원에서 아이의 체질과 상태를 함께 살펴보시길 권합니다.

• 좋아하는 것은 오래 하는데, 해야 하는 것은 5분을 못 앉아 있습니다
• 입이 짧고 잘 체하며, 쉽게 지치고 얼굴빛이 창백합니다
• 잠들기까지 한참이 걸리고, 아침에 도무지 못 일어납니다
• 말이 먼저 튀어나오고, 짜증과 욱하는 일이 부쩍 늘었습니다
• 몸이 무겁고 단 것을 유난히 찾으며, 속이 더부룩하고 입 냄새가 납니다
• 조용한데 멍합니다. 혼나지는 않는데 속으로는 하나도 못 따라갑니다
• 아이가 자기를 미워하기 시작했습니다 — “나는 원래 못해”라는 말을 합니다

마지막 항목이 가장 급합니다. 집중을 못 하는 것보다 아이가 자기를 미워하기 시작하는 것이 훨씬 오래 남기 때문입니다. 이런 아이는 이미 수없이 야단맞아 왔습니다. 그리고 “나는 원래 안 되는 애”라고 스스로 정해 버립니다. 그러면 해볼 마음조차 사라집니다. 그래서 저는 아이를 볼 때 얼굴을 먼저 봅니다. 그리고 부모님께도 꼭 말씀드립니다. 부모님 탓이 아닙니다. 잘못 키워서도, 버릇을 잘못 들여서도 아닙니다.

일상에서 참고할 수 있는 생활 관리

집에서 참고하실 수 있는 내용입니다. 아래는 일반적인 건강 정보로 효과에는 개인차가 있으며, 우리 아이의 체질에 맞는 관리는 한의사 진료를 통해 확인하시는 것이 좋습니다.

• “똑바로 해”를 “여기까지만 하자”로 바꿔주세요. 이것이 첫째입니다. 아이는 붙들 힘이 오래 못 갑니다. 그러니 붙들 시간을 짧게 잘라주세요. 한 시간을 앉히려 하지 마시고 15분씩 끊어 주세요. 그리고 그 15분을 해냈으면 그것을 알아봐 주세요. 아이에게는 해냈다는 경험이 필요합니다.
• 실컷 뛰게 해주세요. 이것이 가장 저평가된 방법입니다. 안에 고인 것은 몸을 쓸 때 풀립니다. 그리고 실컷 뛴 아이가 앉아서도 잘 붙듭니다. 학원 하나를 줄여서라도 뛰는 시간을 만들어 주세요.
• 재우는 시간을 지켜주세요. 못 잔 아이는 다음 날 붙들 힘이 없습니다. 그런데 집중을 못 해서 숙제가 밀리고, 숙제가 밀려서 늦게 자고, 늦게 자서 다음 날 더 못 하고 — 이 고리를 끊는 가장 쉬운 자리가 잠입니다.
• 단 것과 기름진 것을 줄여주세요. 탁한 것이 쌓이면 정신이 흐려집니다. 특히 저녁에 먹는 단 것은 잠까지 얕게 만듭니다. 그리고 밥을 잘 먹는 것이 먼저입니다. 붙들 힘의 재료가 거기서 나옵니다.
• 화면을 줄여주세요. 화면은 아이가 붙들지 않아도 알아서 끌고 갑니다. 그래서 화면에 익숙해진 아이는 제 힘으로 붙드는 일을 점점 더 어려워합니다. 특히 자기 전 한 시간은 꺼주세요.
• 하루에 하나만 잘한 것을 찾아 말해주세요. 이 아이들은 하루에도 수없이 야단을 맞습니다. 그리고 “나는 원래 못해”라고 스스로 정해 버립니다. 그러면 해볼 마음조차 사라집니다. 대단한 것이 아니어도 됩니다. 알아봐 주는 것이 중요합니다.
• 부모님도 좀 쉬세요. 이 아이를 키우는 일은 정말 지치는 일입니다. 그리고 지친 부모님은 결국 아이에게 화를 냅니다. 그러니 부모님이 쉬는 것이 아이를 위한 일이기도 합니다. 자책하지 마세요. 잘못 키워서 그런 것이 아닙니다.

자주 묻는 질문

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