충동적인아이, 참는 힘이 아직 자라는 중이라면

안녕하세요, 아이누리한의원 평촌점 정아름누리입니다. “하지 마”라고 말하는 순간 이미 손이 나가 있고, 차례를 기다리라고 해도 몸이 먼저 움직이는 아이. 평촌 충동적인아이 문제로 상담을 오시는 부모님들은 대개 “아이가 일부러 그러는 걸까요”를 가장 많이 물으십니다. 결론부터 말씀드리면, 충동은 의지의 문제라기보다 아직 자라는 중인 조절의 힘과 관련이 깊습니다.

충동성은 하고 싶은 마음이 떠오르는 속도와, 그 마음을 잠시 멈춰 세우는 힘이 작동하는 속도 사이의 간격으로 이해할 수 있습니다. 아이들은 원래 하고 싶은 마음이 빠르고 크게 일어나는 시기를 지나갑니다. 반대로 그 마음을 붙잡아 두는 힘, 즉 ‘잠깐 멈추기’는 훨씬 천천히 자랍니다. 그래서 같은 상황에서도 어떤 아이는 한 박자 기다리고, 어떤 아이는 그 한 박자가 아직 어려운 것입니다. 성격이 나빠서가 아니라, 두 속도의 차이가 지금 유독 벌어져 있는 시기일 수 있습니다.^[1]

한의학에서는 아이를 두고 흔히 “양이 많다”고 표현합니다. 여기서 양이란 활발하게 뻗어 나가려는 기운, 쉽게 말해 움직이고 싶고 표현하고 싶은 에너지를 뜻합니다. 아이가 어릴수록 이 기운이 크고 빠르게 일어나는데, 이것 자체는 건강하게 자라는 힘입니다. 문제는 이 기운을 안에서 차분히 잡아 주는 힘이 아직 여물지 않았을 때입니다. 한의학은 이 조절하는 힘을 마음의 안정, 즉 심(마음을 주관하는 기운)이 편안한 상태와 연결해 봅니다. 마음이 자주 들뜨고 예민하면 넘치는 기운을 붙잡기가 더 어려워지는 것이지요.^[1]

충동적인 아이를 두고 부모님들이 자주 갖게 되는 생각들이 있습니다. 몇 가지를 한의학 관점에서 짚어 보겠습니다.

• 한 박자 규칙 만들기 — “말하기 전에 하나 둘 셋” 같은 아주 작은 멈춤 신호를 놀이처럼 함께 정해 두면, 스스로 브레이크를 연습하는 계기가 됩니다.
• 잠과 화면의 균형 — 잠이 부족하거나 자기 전 자극적인 영상을 오래 보면 다음 날 조절이 더 어려워집니다. 잠자리 리듬을 일정하게 지켜 주세요.
• 잘한 순간을 구체적으로 짚기 — “기다려 줘서 고마워”처럼 멈춘 순간을 콕 집어 알아주면, 아이 안에서 그 힘이 조금씩 자랍니다.

Doctor

아이누리한의원 평촌점 · 정아름누리

아이들이 몸도 마음도 더욱 건강하고 행복하게 자랄 수 있도록, 한 걸음 한 걸음 함께하겠습니다.

학력

동국대학교 한의학대학 졸업 · 동국대학교 한의과대학원 졸업 · 동국대학교 한방안이비인후피부과 과정 수료

경력·활동

대한한의사협회 회원 · 대한한방소아과학회 회원 · 대한한방부인과학회 회원 · 국제모유수유전문가(IBCLC) · 네이버 지식iN 한방소아과 전문한의사 · 아이누리한의원 인터넷 주치의

면허

정아름누리 한의사 · 면허번호 제15838호
이 글은 정아름누리 한의사가 작성하고 검토했습니다.