손과 발이 먼저, 무릎과 골반은 나중입니다. 순서를 알면 남은 기간이 달리 보입니다.
아이누리한의원 평촌점 · 대표원장 정아름누리
평촌 성장판 닫히는 순서를 알아 두면 아이의 성장을 읽는 눈이 달라집니다. 성장판은 대체로 손가락과 발가락처럼 몸의 끝쪽부터 자리를 잡고, 팔꿈치와 무릎을 지나 골반 쪽이 마지막에 마무리됩니다. 한 부위가 먼저 성숙했다고 해서 키가 끝난 것은 아닙니다. 한의학에서는 성장의 마무리를 몸 전체 기운의 방향이 바뀌는 과정으로 보고 수면과 소화, 체중 변화를 함께 살핍니다.
안녕하세요, 아이누리한의원 평촌점 정아름누리 원장입니다. 평촌 성장판 닫히는 순서를 물으시는 부모님들은 대개 어디선가 들은 한마디를 안고 오십니다. “손은 이미 닫혔대요”라는 말이 가장 많습니다.
이 말이 곧 성장의 끝을 뜻하지는 않습니다. 성장판은 몸 전체가 동시에 닫히지 않고 순서가 있기 때문입니다. 오늘은 진료실에서 자주 만나는 세 가지 오해를 하나씩 풀어 드리겠습니다.
성장판이 한 번에 닫힌다는 오해
첫 번째 오해는 성장판이 어느 날 한꺼번에 닫힌다는 생각입니다. 실제로는 몸의 끝쪽에서 몸통 쪽으로 순서를 두고 진행됩니다. 손가락과 발가락, 손목이 먼저 자리를 잡고 팔꿈치와 무릎을 거쳐 골반 쪽이 뒤에 마무리됩니다.[1]
두 번째 오해는 한 부위가 닫히면 키도 끝난다는 생각입니다. 먼저 성숙하는 부위는 대체로 키에 직접 보태는 몫이 크지 않은 자리입니다. 늦게 닫히는 부위가 남아 있다면 키는 더 자랄 수 있습니다.
세 번째 오해는 남녀의 순서가 다르다는 생각입니다. 순서 자체는 대체로 비슷하고, 차이는 속도에서 납니다. 여자아이가 남자아이보다 1~2년 정도 먼저 진행되는 경우가 많아 같은 나이라도 남은 기간이 다를 수 있습니다.[2]
한의학이 보는 성장의 마무리
한의학에서는 성장이 마무리되는 과정을 몸 전체의 기운이 자라는 쪽에서 유지하는 쪽으로 방향을 바꾸는 흐름으로 설명합니다. 어느 한 부위의 문제가 아니라 몸 전체의 시기가 옮겨 가는 것으로 봅니다.[1]
이 시기에는 뼈를 채우는 힘과 그것을 실어 나르는 소화의 힘이 함께 작동해야 남은 기간을 온전히 쓸 수 있다고 봅니다. 그래서 잠드는 시각과 수면의 깊이, 식사량과 소화 상태를 나란히 확인합니다.
체중이 빠르게 늘어나는 시기도 따로 살핍니다. 몸이 무거워지는 속도가 가파르면 성숙이 앞당겨지는 경향이 있어, 이 시기에는 체중 변화를 키와 함께 기록해 두시는 편이 좋습니다.
평촌점이 남은 기간을 함께 계획하는 방법
아이누리한의원 평촌점에서는 성장 상담에서 기록부터 나란히 놓습니다. 최근 1~2년의 키와 몸무게를 성장 곡선에 올려 속도의 변화를 계산하고, 사춘기 변화가 어디까지 왔는지 문진합니다. 이어서 수면과 식사, 체중이 늘어난 속도, 활동량을 함께 살핍니다.
관리는 남은 기간을 어떻게 쓸지에 맞춰 계획합니다. 성숙이 빠르게 진행되는 아이와 속도가 처진 아이는 방향이 다르고, 체중과 소화 상태에 따라서도 처방이 달라집니다. 체질과 증상에 맞춘 한약을 기본으로 하고 상태에 따라 침과 뜸을 함께 쓰며, 3개월 간격으로 다시 재어 흐름을 확인합니다. 반응 정도와 기간은 아이마다 다릅니다.
이 시기에 눈여겨볼 변화
이런 이야기를 들으셨다면 상담에서 함께 확인해 주세요
- 성장판이 거의 닫혔다는 이야기를 들었지만 최근까지 키가 자라고 있는 경우
- 사춘기 변화가 시작된 뒤 1년 동안 자란 키가 4cm에 미치지 못하는 경우
- 최근 몇 달 사이 몸무게가 키보다 빠르게 늘어난 경우
- 형제나 자매의 같은 나이 때와 비교해 자라는 속도가 뚜렷하게 느린 경우
남은 기간을 잘 쓰는 생활 습관
밤 10시 이전 취침을 목표로 하고, 주중과 주말의 수면 시간을 일정하게 유지해 주세요.
단 음료와 야식을 줄여 체중이 가파르게 늘지 않도록 해 주세요. 성숙이 앞당겨질 수 있습니다.
줄넘기나 가벼운 달리기처럼 다리에 자극이 가는 운동을 주 3회 이상 이어 주세요.
자주 듣는 오해 세 가지
Q. 무릎 성장판은 언제쯤 닫히나요?
Q. 닫히는 순서를 알면 무엇이 달라지나요?
Q. 남자아이와 여자아이는 순서가 다른가요?

아이들이 몸도 마음도 더욱 건강하고 행복하게 자랄 수 있도록, 한 걸음 한 걸음 함께하겠습니다.
학력
동국대학교 한의과대학원 졸업
동국대학교 한방안이비인후피부과 전문의 과정 수료
경력·활동
국제모유수유전문가(IBCLC)
대한한의사협회 회원 · 대한한방소아과학회 회원
네이버 지식iN 한방소아과 전문한의사
육아잡지(앙팡, Babee, 베이비앤맘) 상담자문위원
전) 함소아한의원 원장
면허
참고자료
- 대한한방소아과학회 편. 『한방소아과학』. 의성당. — 뼈의 성숙과 소아 성장에 대한 한의학적 이해
- 질병관리청·대한소아과학회. 『2017 소아청소년 성장도표 해설집』. 2017. — 사춘기 전후 해마다 자라는 정도의 기준
허준. 『동의보감』 잡병편 소아문. — 소아의 성장과 마무리 시기에 관한 고전 기록
본문의 관점과 관리 방향은 일반적인 한의학 이론에 근거한 설명입니다.
평촌점